足不运,则足力不剑行步时须将脚丢如踢球状,如此时常行百数步,则足力永健旺矣。
上一篇:养生秘旨:第三十七章 运手诀
下一篇:养生秘旨:第三十九章 去汗诀
本草纲目:草部  列当
本草纲目:草部  甘草
本草纲目:草部  黄芪
本草纲目:草部  人参
本草纲目:草部  沙参