身必正,头必直,背脊如铁柱,盘膝端坐,以眼垂帘,观鼻、观脐。如身屈曲、头缩,气即不能通矣。
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本草纲目:草部  列当
本草纲目:草部  甘草
本草纲目:草部  黄芪
本草纲目:草部  人参
本草纲目:草部  沙参