养脸，毁脸

养面相，养生，具体而言就是在食、色、睡三方面下功夫。温润如玉、气色如花，骨格清，衣禄自然丰盈，和年龄无关，是女人追求的最好状态。

但是“毁面相”呢，男女皆是，往往只有一件事，就是“油腻感”，体现在面部和身体，随后影响到整个气质。而这种“油腻感”不是靠护肤品去控制的。

面部油腻是由痰湿体质引起。体内本应代谢出去的脏东西排不出去导致。比如高血糖、高血脂、高尿酸，以及让人“油腻”的胆固醇。

有些人会说，我很瘦啊，也不吃肥肉、蛋黄，为什么还会胆固醇高？因为脾虚，又运动少，代谢功能弱，胆固醇升高后，就会刺激雄性激素，所以就会长痘、皮肤/头发出油、甚至脱发。这样的“面相”给人感觉脏脏的，不高级。人际交往和贵人运肯定会受影响。

脾的状态决定了胆固醇的代谢力，类似于身体的物流和快递。物流不给力，垃圾清除不出去，肠道自然不干净，直接体现就是舌苔很黏腻。

脾虚中医一般会开“香砂六君丸”，但是药也不能长期吃，还是要饮食调节。把自己从“食肉动物”变为“食草族”，油腻感会减轻。

其实植物类也含有植物固醇，帮助清理体内的坏胆固醇，豆类比谷类更高。每100克黄豆食物固醇超过100毫克，青豆和黑豆尤其高，所以一直推荐痰湿长痘的体质喝道生生的黑豆浆。还有用痰湿温胆汤泡脚。

功不唐捐、节制饮食、运动健身，是否会影响一个人的运势与财运？其实我觉得更是因果。【这些决定其实都跟我们对未来的预期有关，我们追求的是未来收入的最大化，而不是一刹那享受的最大化。】

框起来这段话来自《薛兆丰经济学讲义》，而我认为他是【静心养面】的一支底层逻辑。