戒色一周年，面相都变了，阳光，正气和以前的比较真的是天地之差(图片对比)

戒色是我这辈子做的最正确的一件事情没有之一！

天啊不知不觉我竟然成功戒色一年了，以前能一个星期不去想那些邪念，我都会觉得是一种奇迹

我很幸运！让我遇到了（戒为良药），那好像是一天上午。我在玩手机，我不记得在搜索软件搜索什么，只记得有一个链接，是喜马拉雅FM 。上面有戒为良药四个字好像是讲手淫的，我一时好奇就点了进去，这一点开启了我生命另一扇门，重生之门！从邪淫堕落的地狱带上到了人间！

谢谢喜马拉雅！谢谢我最爱的飞翔大哥！谢谢飞翔大哥 谢谢飞翔大哥 恩人！

谢谢声音最好听的（张大花E7），声音太有磁性了太好听了谢谢 ！

恢复的话我起初前六个月基本都是以，修心、静养为主。打坐、散步，因为我知道刚刚开始戒身体比较虚弱，不适合做剧烈运动和重量运动，我在六个月后才慢慢的跑步打球。

还有我看中医养生知识特别多，我推荐两个中医公众号需要的可以搜一下：

1.北京中医药大学国医堂

它是北京中医大学的公众号。

2.中医彭鑫博士工作室

他是德行医术都很好的中医博士。对现代的邪淫之风盛行，他也是深恶痛恨！