药粥大全：益智仁粥的做法与营养

【来源】 《经效产宝》

【原料】 益智仁5克，糯米50克，细盐少许。

【制作】 将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠即可。

【用法】 每日早晚餐温热服。

【疗效】 补肾助陽，固精缩尿。适用于妇女更年期综合征，以及老年脾肾陽虚，腹中冷痛，尿频，遗尿等。

【注意事项】 陰虚血热者忌服。