影响噩梦的环境因素——卧室风水
本文主要介绍内容如下：不适宜的睡眠环境可能引起噩梦；居室睡眠风水的规则和注意事项；风水学是迷信吗？为什么同样的房间，有人受到风水的影响，而有的人没有影响？
风水学，又叫堪舆学，与环境科学、建筑心理学等有关，强调人与环境的和谐互动与融入，良性、积极的心理暗示和安全感、舒适感、悦意感。
风水是迷信吗？
现实中确实有些所谓的风水大师，表面上做着一些稀奇古怪的举动，实际上做一些骗人骗财的事情，给风水这门学问带来了一些阴影，实际上，所有至今还存在的古代建筑，都是符合风水学的经典建筑，它们之所以能保留到今天，也是因为符合古代风水学的很多的规则。
前些年，有东南亚国家对风水学进行非遗申请，我国的一些大学，如北京大学、中国地质大学、武汉科技大学等开设了一些风水学相关的课程，比如 《易经与风水》、 《建筑风水学》 等这些课程，据说很受欢迎，国外知名的十几所大学也开设了一些风水相关的课程，在东南亚国家，包括日本，韩国，台湾和香港地区，对于风水学这门学问更加认可。 至于风水学是不是符合科学？是不是正确？还是迷信，这里不去过多的探讨，本文要说明的是一些和睡眠、居室环境有关系的，符合心理学理论的一些风水规则和细节。这些规则有一个共同的特点，就是符合心理学的心理暗示理论，能给人带来积极的、正向的心理暗示，让人产生安全感、舒适感，这些规则都会给睡眠环境带来更好的影响，甚至在做梦的时候会对梦境形成更好的良性影响，以致于减少噩梦的发生。
与睡眠有关的居室风水要求
下面只做简单介绍，更详细的内容可以查阅更专业的文章，要强调的是，所有的规则都是相对的，针对不同的人来说，理论是相同的，但规则可以是不同的，是可以调整的，甚至是主观的。
1、居室环境
整洁；
通风（气味，空气质量，温度，湿度）；
无噪音；
床要舒适；
光线合适。
2、房间
宜方正；
宜在主位，即站在房间里面朝大门，左侧为主位；
宜远离入户门；
不宜过大或过小，如10-25平米较适宜；
如有厕所，厕门不宜常开；
卧室装饰不宜太过复杂；
3、床
不宜靠窗；
不宜正对穿衣镜；
床头不要正对大门；
床上面不能有横梁，不宜有吊灯；
床头不宜紧贴灶位；
床头最好靠墙，床头后不宜有空隙，要坚稳定坚固；
床头上方的壁橱不宜过高或与床过近；
床下不宜过多杂物。
4、物品
卧室内物件不宜过多；
不宜摆放猛禽样物件或者尖锐摆件、利器，
不宜过多植物，
宜放感觉放柔和的物品。
如果已经违背了上述规则，也没关系，因为几乎所有与上述规则冲突的地方，都是可以改善的。例如，使房间更加整洁、温馨，就是在改风水；经常通风或改善通风条件，也是在调整风水；其它的如调整位置，加屏风或风水摆件，也是一种调整方式，有些方法还需要结合主人的命理来改善与化解。规则调整的方法不是一成不变的，而是灵活的，是辩证的。
为什么同样的房间，有人受风水影响，也有人不受影响？
例如，夫妻两个人都在同一个房间里，甚至在同一个床上，相同的方向，那么妻子的睡眠可能非常好，丈夫的睡眠就不好，甚至噩梦连连，从这个现象上理解，风水学是不是不准的？
这种情况呢，确实是存在的。 具体的解释涉及到风水学的整个理论体系。 风水学，可以叫做环境科学，也可以叫人居环境学，是环境与人之间的相互影响和相互作用的一门学问，是人与环境的互动。 夫妻两个人整天生活在一起，上班在一起，走路在一起，吃饭在一起，但是这两个人同时遇到了恶劣的天气，其中一个人感冒了，而另一个人没有感冒，这个现象的解释，就是每个人对于恶劣环境的抵抗能力不同，有的人耐寒，另外一个人可能身体弱一些，因此，受到了同样的风险，一个人感冒了，一个人没感冒。那么，同样同样的道理，我们也可以理解，在风水学上，有的人是易感性的，有的人抵抗力会强一些，这种解释其实也是说得通的。
另外一种解释，是在风水学的理论体系中，有一条很重要的规则，是和命理学相关的，叫做一命、二运、三风水，意思是说，决定一个人现实处境的因素当中，命和运是更有决定性作用的，其次才是风水，如果一个人运势很旺的时候，不好的风水对他可能不会产生影响。当然这样说，可能是更像迷信了。如果命和运的影响都忽略之后，那么风水对人的影响才会凸显出来。
命理和运势的理论，不是本文要探讨的内容，但与风水学一样，都是可以调整和改善的，推荐读者可以了解一下《易经》和《了凡四训》这两本著作，里面有改变命和运的具体方法。
美国著名的物理学家、 政治家富兰克林曾经说过一句话: “我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。这句话的意思，与上面两部著作的思想一致，即命运是自己掌握的。
如果一个人还很年青，而且心胸广大，意志坚定，精力充沛，这些是可以影响命运，改善运气的，这种情况即使偶尔做噩梦，也不建议过多的考虑风水因素；但是如果已经长期噩梦连连的人，那么，这时候运气可能不是他的最好的状态，就可以考虑，风水是否可能是影响噩梦的因素了。
风水学博大精深，并非上面所说的那样简单，也并非用“不科学”或“迷信”这样的简单标签就可以否定，读者们可以在实践中的观察、体验、学习，与居室相关的风水规则并不难，很简单，也不会给自己带来任何不利的影响，相反，如果做法得当的话，会得到一些潜移默化的非常大的效果，事半功倍，可以尝试。
