巨蟹座，我该如何生活？

其实我自己觉得我的人生挺失败的，不知道身边的人是不是这么觉得。今年夏天刚过了四十岁的生日，都说四十不惑，可是，我彻底迷惑了，生活没有乐趣没有目标没有动力。

我是巨蟹座，从小就为家人而活，现在更是。小时候是个乖女儿，长大点是个听话的孩子，上学很努力，幸运的是成绩也对得起付出，读到博士毕业然后在一个211学校做了老师。老公工作稳定对我也不错，先后生了两个儿子，有绝大多数淘气孩子的小毛病，但也算是健康成长。父母有时候过来帮忙有时候回老家休息，而我在有人帮的时候在夹缝里斡旋在没人帮的时候劳心劳神。

这样就算介绍完了，我的生活的全部就这些，死灰一片吧了无生趣。我觉得失败主要是因为日常所有的琐碎把我禁锢的死死的，没有一点自我。也没心思也没精力评职称，也没心思也没时间捡爱好，也没心思也没本事追求斜杠事业，也没心思也没能力兼顾女儿妻子母亲的身份……找人说说了？连朋友圈都不能写抖音都不能发，所有人面前都不能抱怨，因为我是巨蟹座我要照顾所有人的情绪。再看身边人，哪个又容易，我这点事都不好意思说出去，因为是谁听了，都会觉得是只是我矫情吧。

经常不想睡，夜夜三四点，刷着抖音看嬉笑怒骂的百态众生，耗费生命。

我觉得我已经抑郁了，怎么办。