鬼压床怎么破解 民间破解鬼压床的方法

鬼压床怎么破解之民间小妙招：

睡觉前可以拿一个金属物品放在身上，传说鬼都怕金属物品。当你身上有金属物品的时候，鬼就无法附身，你自然就不会被鬼压床了。比如拿一把钥匙，或者比较圆滑的金属物品，以免伤害到身体。

鬼压床怎么破解之科学做法：

鬼压床是民间流行的说法，学名应该是睡眠麻痹。科学来说当睡眠麻痹的症状出现时，首先要保持呼吸的放松和顺畅，然后尽可能地移动眼球，使其上下左右转动，并试着眨眼。在移动眼睛的同时，试着移动下巴和舌头。在你的肌肉逐渐恢复知觉后，开始活动手指、脚趾、手臂、腿、肩膀和脖子，然后慢慢从床上坐起来。

瘫痪的发生与作息时间不规律、精神压力大、睡眠姿势不正确等因素密切相关。想要避免“鬼压床”的症状，一定要保持规律的作息，早睡早起，不要熬夜。睡前不要过度用脑，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。睡觉时尽量选择侧卧位，不要趴着睡，也不要把手放在胸前。一般做到以上几点，就不会出现“鬼压床”的情况。