22点是什么时辰 古代人们用什么来计时

22点是亥时。

在中国古代，人们用“铜壶滴漏”的方法计时，把一昼夜分为十二时辰或一百刻，其中完全属于夜晚的有四十刻，每十刻一段，连同首尾共五个节点，称为五更。把晚上戌初一刻作为一更，亥初二刻作为二更，子时整作为三更，丑正二刻为四更，寅正四刻为五更。

在夜晚的甲乙两个时辰之间，人们把生活琐事安排妥当之后，便进入甜美的梦乡了。因为夜晚的子时是阳气收敛到极致的时候，也是生机最弱的时候，所以人们应该早睡早起以养阳。在子时进入熟睡状态，有利于全身器官的休息和恢复。

另外，丑时是肝经值班的时间，这个时候全身的血液会重新分配，女性朋友们应该让自己进入深度睡眠状态，才能让肝血推陈出新。如果这个时候还在熬夜工作或者玩耍的话，就会损伤气血，导致面色青灰、面色土黄。中医认为“人卧则血归于肝”，如果丑时不进入深度睡眠状态的话，就会让肝血亏虚，产生一系列的病变。

综上所述，22点是亥时，此时已经进入深夜了。为了保持身体健康和良好的睡眠质量，建议人们不要熬夜，按时作息。