芒种后，身体最怕你做四件事！伤肩颈，毁肠胃，看完后迅速改变-星云阁命理学

说那么快，入夏已有一月，今日便是二十四节气中的芒种了。

芒种，五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。

“芒”指的是芒作物，即是水稻、小麦这类种子壳上有较坚硬的像刺一样针状物的农作物，芒种，寓意“忙着种新的芒作物”。

芒种时节，与农名伯伯一块下到田里，积极劳作~

芒种到，又是青梅煮酒时

除了农田里的作物开始成熟，一种树上的果实也悄然长成，那便是青梅了。

梅树正月开花，六月结果。但此时的梅子还很绿，且大多酸涩难以入口，故又被叫为“青梅”。

青梅需通过煮、炖等方式加工后方可食用，其中，最为出名的便是“青梅煮酒”了。

《三国演义》中，曹操以青梅煮酒邀刘备共论天下英雄，成为历史名故。而今，在南京仍有“芒种泡梅酒”的习俗。

梅子采摘下来后，放家中阴干，然后洗净泡在米酒或黄酒中，一般十斤酒三斤梅，再佐以两斤冰糖，泡上一个月即成。开罐后，抿一口清爽甘甜的梅子酒，顿时心旷神怡、暑乏尽消。

芒种后养生，牢记“身体有4怕”

1.肩颈怕吹

芒种过后，天气愈发炎热，肩颈痛也开始高发。尤其是在气温较高的地区，肩颈痛更为高发，究其原因，都是空调惹的祸。

从中医的角度看，这与“寒”有关。

寒气有凝滞的作用。人体一旦受寒气所伤，容易引起气血凝滞、运行不畅，从而导致经络不通，不通则痛。于是，腰痛、颈椎病等就开始发作了。

此外，寒气还有收引的作用。受寒以后，人体的筋脉、筋肉一收缩，一牵引，就会产生疼痛的感觉。

建议：

•空调温度别开太低，最好在26℃左右，吹空调时，别对着风口；

•从炎热的室外回来，应先缓一缓，待体表温度降下来后再开空调，出汗多时，记得用毛巾擦干身体再开空调；

•长期待在空调房里，可以备一件开衫外套，以备不时之需。

2.喝水怕快

天气炎热，人体出汗多，容易犯口渴。渴极了，拿起水就是一通猛灌。

但一次性喝水太多，肾脏就会收到“进水太多”的信号，从而加速排尿，也加速水分流失，使水分没有足够的时间运送到身体各处。

此外，心脏通过收缩把血液排到全身，再通过舒张把血液拿回来，如果一下子太多水分进入血管，容易造成心脏负担，导致心脏罢工。

心脏一旦“罢工”，会导致血排不出去，堆积在肺部，从而出现呼吸困难，心悸等症状，这对于有心脏病的人来说，尤其危险。

建议：喝水不要太快太猛，应该小口、少量、多次的喝，一般每次200ml左右为宜。

3.眼睛怕晒

夏天一到，防晒少不了。但很多人都只重视皮肤的防晒，但其实，眼睛也是需要防晒的。

作为身体最脆弱的器官，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。

做好眼部防晒，需记住以下2点——

1.不要“裸眼”出门

烈日当空，出门最好戴上能抵御紫外线的太阳镜。如果不习惯戴太阳镜，可以戴一顶长沿的鸭舌帽或撑一把遮阳伞，也能起到阻隔紫外线的作用。

2.别忽视日出日落

很多人会认为正午的太阳最伤人，但其实日出日落时刻才是最危险的时候，因为这时的阳光会直接射入眼睛。所以，这两个时段也一定要做好眼睛“防晒”，不要裸眼直视阳光。

4.肠胃怕凉

炎热的天气里，吃点或喝点冰凉的食物，别提多舒服了。

但天热，蓄积于人体的热量也不易散发，胃肠温度也会偏高。如果进食寒凉的食物，冷热冲撞下，胃肠容易受刺激，引起胃肠痉挛等，从而出现腹痛、腹泻等情况。

尤其是胃本来就不好的人，无疑雪上加霜。

建议：生冷的食物一定要少吃。