祛痘干货八字箴言【看完这篇文章就不用看别的了】

不多叽歪铺垫，长驱直入主题！
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本文分为3个部分去讲解：
1、痘痘肌概念拆分。
2、日常注意。
3、改善建议。
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①【痘痘肌概念拆分】
痘痘肌肤分为三大概念去理解：
一、病变或药物，病变主要分布女性板块且占比极少，长期只有下巴范围且反复型严重长痘，长期保持泛红状态的，此类建议去医院挂号，确认是否病变引起，还有在长期吃西药的，也可以去医院咨询确认一下是否因为药物引起。

二、堵塞，堵塞是大部分伙伴长痘的最终因素，而堵塞是大概念，拆分下来有水油失衡 护理不当 清洁不够等因素，再拆分就是我们常说的 经期 内分泌 饮食 作息 等等了。

三、致痘成分，有小部分产品它是存在致痘成分的，在长期使用下会产生痤疮杆菌，成分名称太过于专业，有兴趣的小伙伴可以知乎搜索专攻详细了解。（小声bb：主要在本文意义不大）
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②【日常注意】
（饮食偏）
尽可能少吃：乳制品 高糖 重口 烟酒 油盐 牛羊肉海鲜 即可。
少吃≠不吃，想吃就吃，该吃就吃，所谓吃饭不积极，脑子有问题，干饭人绝不向痘痘君低头！
（其实很多不算严重痘痘肌的小伙伴们，想吃就大胆吃吧，多大点事儿～吃完回家一片补水舒缓清洁的面膜，第二天长痘概率减70%，消痘速度增80%、）

（生活偏）
严重类型痘痘尽可能避免毛巾，改用洗脸巾，日常的枕套 被套 都要常晒洗，房间通风。
不可进行摸脸托腮这类危险动作，如果痘痘发痒，可用爽肤水喷倒在薄卸妆棉上湿敷30秒左右即可舒缓。
在洗脸之前一定要先洗手，洁面乳建议按摩打圈15秒-20秒左右，但是不能太久哦~
（其实生活上只要尽可能规律，就没有多大问题，也不用太刻意去为难自己~始终皮肤才是关键~这些都是诱因，能做好当然最棒~）
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来了来了！！！真正的重点来了！
不存在推荐产品，根本不存在广告行为，这人品以后在护肤界我还怎么混！！
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③【改善建议】
身为一名美业职业选手来讲，祛痘真的一点都不复杂～
送各位小伙伴们祛痘八字箴言：1舒缓 2消炎 3补水 4清洁 。
不管你去哪里，选择怎么改善，都离不开这八字箴言。
那么具体拆分教大家哈～
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（以下是综合建议，皮肤情况因人而异，嘎子你把握不住，让潘叔.........不是，小伙伴们可能把握不住，找我帮你分析建议也可）
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一、发炎严重型：长痘范围广，数量多，有明显发红，大颗粒，伴随粉刺，流脓，皮下有颗粒感。

解：护肤步骤：洁面 爽肤水 祛痘精华、
释：这类皮肤就不建议化妆了，乳霜肯定是需要停用了，告别一切粘稠为基础的产品，祛痘精华是黏稠的也不行，譬如某某胶，并且因为伤口偏多，面膜不建议使用，先消炎几天后在用面膜，不要用毛巾，勤换晒洗枕被套，不可托腮摸脸等等日常细节。

二、发炎轻微型：长痘范围广但是数量不多，没有堆积泛红的情况，譬如额头 眉心 脸颊分部长痘，颗粒大，冒白头，伴随粉刺，皮下有颗粒感。（即使密集但是颗粒不大也属于轻微型~很多人额头有这个情况，特别是学生。）

解：护肤步骤：洁面 爽肤水 面膜 祛痘精华
释：虽然此类不算非常严重，但是由于发炎相对比较厉害，所以祛痘精华还是要使用的，做好消炎和舒缓，然后面膜也可以跟上，促进舒缓和消炎进行补水，可以适当淡妆，建议不要用乳霜，不要用毛巾，勤换晒洗枕被套，不可托腮摸脸等等日常细节。

三、偶尔长痘：偶尔冒几颗发红的痘痘，皮下有轻微颗粒感，有轻微粉刺，粉刺会有白头，一挤了就会好。

解：洁面 爽肤水 面膜 精华液 眼霜 乳液...
释：如果是冻干粉，应该把冻干粉调在洁面乳后面，即 洁面 冻干粉 面膜 、此类皮肤没有持续发炎，那么冒痘做好消炎舒缓，日常做好清洁 补水 的工作即可控制。
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剩下的这些话送给看到这里的伙伴们～
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战痘是一个持续性过程，如果是非常严重的痘痘，时间又长，没有几个月是没办法完全解决的，大多数健身的集美都不会长痘，是因为日常生活有节制，并有坚持护肤的习惯，但是刚开始健身的伙伴们，冒痘概率会增加，不必担心，记住我送你的战痘八字箴言。
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长期反复频繁长痘的集美，抛开病变和药物因素，生活习惯和护肤上肯定是有问题，耐心观察和发现并解决，一定可以美美地～
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改善痘痘期间反复长痘了，不要担心害怕，90%的人在祛痘过程中都会出现反复情况，里面包含的因素很多，有代谢因素也有诱发因素，不必慌张，如果是非常恶劣的冒痘，建议停用后咨询专业人士指导～
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记住我的八字箴言，走遍天下都不怕～
舒缓 消炎 清洁 补水

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痘痘改善一般3天左右就会有初步效果，想要祛痘的小伙伴可以问我哦，我会无条件分享技巧给你。